be the star of your own life
KIDS ARE THE WORLD MAKE IT A BETTER PLACE
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Selbst Bewusst Sein
Social Media Detox
Entdecke Deine eigenen Stärken, Talente und Fähigkeiten.
Tu es für dich!
Kurs3
Be kind, forgive, love more, share, serve, eat healthy, exercise, do yoga, commune with nature, meditate, pray, just do good and good things will come back.
kids crack you up
kids make you high
kids are the way to cloud nine
8stars for happiness
Wir brauchen Zeit und Raum
UM UNSERE TÄGLICHE ROUTINE, UNSEREN ALLTAG ANZUHALTEN. SCHULISCHE LEISTUNGEN, STRESS, DRUCK, EINDRÜCKE UND WAHRNEHMUNGEN DURCH MEDIEN,POLITISCHE UNRUHEN, UNSER UMFELD WAS UNS UNTERBWUSST FORMT, BRINGEN UNS EIN STÜCK WEG VON UNSEREM URSPRUNG UNVOREINGENOMMEN ZU SEIN.
Stärke die Liebe zu Dir selbst.
Unternimmt eine Reise in Dein liebevolles Herz. Schliesse Deine Augen und stelle Dir Dein Herz vor. Achte allein darauf und lächele Dein Herz liebevoll und bewusst an. Es wird Dir Zufriedenheit und Ruhe schenken. Erkunde und erlebe diese Momente der Gedankenreise als kleinen Impuls Dir Gutes zu tun und Negatives, Verletzliches liebevoll loszulassen.
Klänge die berühren, entspannen mit Yoga, eine bewusste Haltung durch Körpersprache die Dich stärkt und zu Dir finden mit Atemübungen. Hier kannst Du Dich entspannen, bei Dir selbst ankommen, mit zielorientierter Leichtigkeit Neues ausprobieren. Im Einklang mit Dir
und Deiner bewussten Wahrnehmung, kannst Du so Dein Handeln
wertvoller umsetzen.
Ent-spannung
Klänge
Atmung
Haltung
Social Media Detox
Wir von Punk and Princess möchten Dir gern
nahebringen, gut zu Dir selbst zu sein, respektvoller mit Dir umzugehen um es auch Deinem gegenüber entgegen bringen zu können, Handeln und Reaktionen ehrlich zu fühlen. In einer schönen, liebevollen Atmosphäre ist es möglich, sich selbst zu reflektieren und sich wieder mit sich selbst zu verbinden, mit sich, Eins zu sein. Körperliches und geistiges Wohlbefinden sind für eine gesunde Lebensweise von größter Bedeutung und erfordern Übung und Engagement. Unser "PUNK AND PRINCESS - LIEBEVOLLES WELLNESS FÜR DIE SEELE, FÜR DEINE GEDANKENWELT" bietet die Umgebung und Anleitung, die Du benötigst, um Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele zu stärken.
Social Media Detox
Deine digitale Auszeit
Mach eine Pause, vom "Online und immer Erreichbar" sein. Nutze die Zeit bewusst, um Dir Gutes zu tun. Tue Dinge die Dich glücklich machen und stärken, Dinge die Du liebst.
Freundschaften stärken und pflegen
Entscheide für Dich
Love yourself
as much
as you want to be loved
Bewusster im Einklang mit Dir
Konzentrierter sein, besser lernen
Erholter, ausgeruhter
sein
Audio Resonanz Therapie
Stress Schlaf Ängste
Bestimmte Klänge möchten wir begleitend zur unterstützenden Entspannung und dem Loslassen einsetzen. Ton-Frequenzen, die das Nervensystem und den Herzrhythmus berühren, können nicht nur für Entspannung, sondern auch zur Linderung der Symptome Angst, Stress, Gereiztheit, schlaflosen Nächten, Konzentrationsschwäche sorgen.
In Begleitung von Yoga und dem bewussten Atmen, gelangen wir leichter zu uns, in unsere Mitte.
Somatische Stressbewältigung als App Downloaden für iPhone und iPad
Sei gut
zu Dir
Teile Deine Freude, mit anderen
Lass Dich beflügeln Gutes zu tun, dass lässt Dich antreiben, auch schwere Situationen schöner zu gestalten.
Auch Fehler sind erlaubt. Umso wertvoller ist ein:
"Es tut mir leid", eine "Entschuldigung"
Sei gut zu Dir, mit Dir und Deinem gegenüber.
Sage die Wahrheit, immer, auch wenn niemand zuhört, Du richtest Deine Aussagen immer gegen bzw für Dich.
Tue nichts, wofür Du Dich schämen musst.
Halte zu Dir, begegne Dir mit Mut, Elan und Mitgefühl.
Stehe zu Deinen Worten, das bindet den Zorn, die Wut.
Klammere Dich nicht an Misserfolgen oder Niederlagen, schlechten Noten..
Konzentriere Dich auf Neues und Sie es als Ansporn oder Hürde. Nimm Niederlagen an